Cómo prevenir úlceras por presión (escaras) en pacientes encamados

Las úlceras por presión —conocidas también como escaras— son una de las complicaciones más frecuentes y dolorosas en personas que pasan mucho tiempo en cama. La buena noticia es que, en gran medida, se pueden prevenir con cuidados sencillos y constantes. Aquí te explicamos cómo.

¿Qué son y por qué aparecen?

Una úlcera por presión es una lesión de la piel y el tejido que se forma cuando una zona del cuerpo recibe presión continua durante mucho tiempo, lo que corta la circulación. Aparecen sobre todo en las zonas huesudas: talones, caderas, sacro (parte baja de la espalda), codos y omóplatos.

Las claves para prevenirlas

1. Cambiar de posición con frecuencia

Es la medida más importante. Se recomienda cambiar la posición del paciente aproximadamente cada 2 horas. Alterna entre boca arriba y de lado, sin apoyar siempre en la misma zona. Una cama de hospital facilita mucho estos cambios gracias a los ajustes de respaldo y las barandas de apoyo.

2. Cuidar la piel

• Mantén la piel limpia y seca; la humedad la debilita.
• Revisa a diario las zonas de presión buscando enrojecimiento que no desaparece.
• Hidrata la piel, pero no des masaje sobre las prominencias óseas ya enrojecidas.

3. Usar un buen colchón

Un colchón adecuado —y en casos de mayor riesgo, un colchón de presión alternante o antiescaras— distribuye mejor el peso y reduce la presión sobre la piel.

4. Proteger las zonas de mayor riesgo

Puedes usar almohadas o cojines para separar las rodillas y los tobillos, y para elevar ligeramente los talones. Evita arrastrar al paciente al moverlo, porque la fricción daña la piel.

5. Alimentación e hidratación

Una buena nutrición, con suficiente proteína y líquidos, ayuda a que la piel se mantenga sana y a que cualquier lesión sane más rápido.

La prevención es constancia: pequeños cuidados repetidos cada día evitan una complicación grande y dolorosa.

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